Ενημέρωση

Αλκοόλ και πρόληψη του καρκίνου

Υπάρχουν πειστικά στοιχεία ότι η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου, μαστού, στόματος, λάρυγγα, φωνητικών χορδών, οισοφάγου (του σωλήνα κατάποσης της τροφής) και ήπατος.

Ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται ακόμη και αν πίνετε μικρές ποσότητες αλκοόλ. Όσο περισσότερο πίνετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος. Αν επιλέξετε να πιείτε, περιορίστε την ποσότητα.

Είδη αλκοόλ και κίνδυνος καρκίνο

Το είδος αλκοόλ που πίνετε δεν κάνει διαφορά. Η μπίρα, το κρασί και τα αποσταγμένα ποτά αυξάνουν όλα τον κίνδυνο καρκίνου.

Άλλα προβλήματα υγείας και αλκοό

Η βαριά χρήση οινοπνευματωδών συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας, όπως την κίρρωση (ουλές) του ήπατος, εξάρτηση από το αλκοόλ, εγκεφαλικό επεισόδιο (συμφόρηση), αυτοκτονία, τραυματισμό και αυτοκινητικά ατυχήματα.

Το αλκοόλ, ακόμη και όταν καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες, περιέχει μεγάλη ποσότητα ενέργειας (kilojoules ή θερμίδες), επομένως μπορεί εύκολα να συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους. Όσοι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.

Αλκοόλ και καρδιοπάθει

Στο παρελθόν, οι ερευνητές πίστευαν ότι το κόκκινο κρασί ίσως είχε προστατευτική δράση έναντι της καρδιοπάθειας, αλλά αυτό δεν φαίνεται να αληθεύει.

Υπάρχουν καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο της καρδιοπάθειας καθώς και του καρκίνου, όπως να μην καπνίζετε, να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή, να είστε σωματικά δραστήριοι και να διατηρείτε υγιές σωματικό βάρος. Είναι σημαντικό να εξετάσετε τους κινδύνους και τα οφέλη της κατανάλωσης αλκοόλ για εσάς προσωπικά.

Κάπνισμα και αλκοό

Είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό ότι το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Οι συνδυασμένες επιδράσεις του καπνίσματος και του αλκοόλ αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου (περισσότερο από ό,τι ο καθένας από αυτούς τους παράγοντες ξεχωριστά). Μέχρι το 75% των καρκίνων των ανώτερων αναπνευστικών οδών και του πεπτικού σωλήνα μπορεί να σχετίζονται με το συνδυασμό αλκοόλ και καπνίσματος.

Τι θα πρέπει να κάνω

Για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, αν δεν πίνετε, μην το αρχίσετε. Αν επιλέξετε να πιείτε:

• Περιορίστε την κατανάλωση.

• Για άνδρες – μην υπερβαίνετε τα δύο τυποποιημένα ποτά την ημέρα.

• Για γυναίκες – μην υπερβαίνετε το ένα τυποποιημένο ποτό την ημέρα.

• Αποφεύγετε την άμετρη κατανάλωση ποτών. Μην «εξοικονομείτε» τα ποτά σας χρησιμοποιώντας ημέρες χωρίς αλκοόλ, μόνο και μόνο για να τα πιείτε όλα μονομιάς.

• Να έχετε τουλάχιστον δύο ημέρες χωρίς αλκοόλ κάθε εβδομάδα.

• Επιλέγετε ποτά χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ.

• Τρώτε κάποια τροφή όταν πίνετε.

Να θυμάστε ότι αν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις, παρακαλείστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Ένα τυποποιημένο ποτό =

100 ml κρασί (1 μπουκάλι = 7 τυποποιημένα ποτά)

285 ml (1 μέτριο ποτήρι) μπίρα πλήρους περιεκτικότητας σε αλκοόλ

425 ml (1 μεγάλο ποτήρι) μπίρα χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ

30 ml (1 σφηνάκι) αποσταγμένα ποτά

60 ml (2 σφηνάκια) sherry

220-250 ml αλκοολούχο σόδα (2/3 μπουκαλιού).

Τα κοκτέιλ μπορεί να περιέχουν περισσότερα από τρία τυποποιημένα ποτά!

Τρόποι μείωσης του κινδύνου που διατρέχετε από τον καρκίνο

  • Σταματήστε το κάπνισμα
  • Προστατεύεστε από τον ήλιο
  • Διατηρείτε το βάρος σας σε υγιή επίπεδα
  • Να είστε σωματικά πιο δραστήριοι
  • Η διατροφή σας να είναι υγιεινή και ισορροπημένη
  • Αποφεύγετε ή περιορίζετε την κατανάλωση αλκοόλ
Αρχική
Ο Ιατρός
Ογκολόγος Παθολόγος - Λοιμωξιολόγος
Ογκολογία
Παθολογική ογκολογία
Στοχευμένες θεραπείες στον καρκίνο
Ανοσοθεραπεία του καρκίνου
Μοριακή βιολογία
Παθολογική ανατομική
Ακτινοθεραπεία
Χημειοθεραπεία
Χειρουργική ογκολογία
Συνήθεις Καρκίνοι
Όγκοι εγκεφάλου
Καρκίνος κεφαλής & τραχήλου
Καρκίνος πνεύμονα
Κακόηθες μεσοθηλίωμα
Καρκίνος μαστού
Καρκίνος παχέος εντέρου – ορθού
Καρκίνος προστάτη
Καρκίνος ουροδόχου κύστεως
Καρκίνος νεφρού
Καρκίνος όρχεος
Καρκίνος ωοθηκών
Καρκίνος ενδομητρίου
Καρκίνος τραχήλου μήτρας
Καρκίνος κόλπου
Καρκίνος παγκρέατος
Καρκίνος στομάχου
Καρκίνος οισοφάγου
Καρκίνος ήπατος - χοληφόρων
Μελάνωμα
Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα δέρματος
Σαρκώματα οστών – μαλακών μορίων
Καρκίνος αγνώστου πρωτοπαθούς εστίας
Νευροενδοκρινείς όγκοι
Όγκοι κεντρικού νευρικού συστήματος
Υποστηρικτική Αγωγή & Λοιμώξεις
Αντιμετώπιση τοξικότητας θεραπείας του καρκίνου
Nαυτία - έμετος
Καρκινικός πόνος
Στοματίτιδα
Διάρροια
Κολίτιδα
Θρόμβωση
Νευρολογικές επιπλοκές
Δερματική τοξικότητα
Κόπωση
Καχεξία
Ειδική υποστήριξη ασθενών με καρκίνο
Ηλικιωμένοι ασθενείς
Διατροφή
Παρηγορητική φροντίδα του καρκίνου
Ψυχοκοινωνική αποκατάσταση
Λοιμώξεις
Συμπτώματα
Μυελοκαταστολή – ουδετεροπενία
Εμπύρετος ουδετεροπενία
Βακτηριακές λοιμώξεις
Λοιμώξεις από ιούς
Μυκητιακές λοιμώξεις
Λοιμώξεις από πρωτόζωα
Αντιβιωτικά
Προφύλαξη λοιμώξεων
Πληροφορίες
Επιστημονικές ογκολογικές ενώσεις στην Ελλάδα
Επιστημονικές ογκολογικές ενώσεις στο εξωτερικό
Μη Κυβερνητικές - μη κερδοσκοπικές οργανώσεις
Φορείς φροντίδας καρκινοπαθών
Ελλάδα
Ευρώπη
Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής
Δημοσιεύσεις για τον καρκίνο σε επιστημονικά περιοδικά
Δημοσιεύσεις για τον καρκίνο στα ΜΜΕ
Ενημέρωση
Επικοινωνία

Ο Ιατρος

Ο Ιωάννης Σ. Βαρθαλίτης αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου της Θεσσαλονίκης το 1980(Τίτλος Ειδικότητας Παθολογίας).

Περισσότερα

Newsletter

Εγγραφείτε στα Newsletter του Ιατρού για να λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα του ιατρού

Επικοινωνια

Για οποιαδήποτε ερώτηση μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον Ιατρό στα παρακάτω στοιχεία:

Τηλέφωνο
+30 698 382 5169