Γνωρίζουμε ότι εφόσον διατηρείτε υγιές σωματικό βάρος, είστε σωματικά δραστήριοι κάθε μέρα και απολαμβάνετε υγιεινή διατροφή, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
Γνωρίζουμε ότι αυτοί οι παράγοντες αντιπροσωπεύουν τουλάχιστον το 30 τοις εκατό όλων των καρκίνων.
Αν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι μπορεί να τρώτε περισσότερο από ό,τι χρειάζεστε για το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
Όσοι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειοπάθειας, υψηλής αρτηριακής πίεσης, νόσου της χοληδόχου κύστης, ουρικής αρθρίτιδας (ποδάγρας), μειωμένης γονιμότητας, πόνου στη μέση, οστεοαρθρίτιδας και πολλών άλλων παθήσεων.